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Judo-Club Elchesheim-Illingen startet Präventivsport Ü 50
Judo-Club Elchesheim-Illingen startet Präventivsport Ü 50
08.09.2018 - 15:00 Uhr
Elchesheim-Illingen (red) - Der Judo Club Elchesheim-Illingen startet am Dienstag, 11. September, um 19 Uhr ein Präventionsprogramm für Menschen Ü50.

Es handelt sich um ein Angebot für alle, die erst in der Mitte des Lebens mit dem Sport beginnen oder den Wiedereinstieg wagen. Mit diesem auf Dauer angelegten Sportprogramm soll die Altersklasse über 50 Jahren angesprochen werden.

Neben der körperlichen Aktivität, die aus der Kombination von Bewegung, Gymnastik und Entspannung besteht, soll auch der gesellschaftliche und soziale Austausch eine große Rolle spielen.

Zahlreiche Workshops geplant

Unterstützung erhalten die Akteure von der ortsansässigen Ärztin Dr. Susanne Schmidt, die Sport Ü50 nicht nur für wichtig hält, sondern auch unterstützt. Teil des Präventionsprogramms sind Workshops, unter anderem Selbstbewusstseinsschulungen, Radtouren, Selbstverteidigung, Elemente aus dem Yoga, Fallprävention und Seminare in Ernährungsberatung. Aber auch Walking sowie progressive Muskelentspannung zählen dazu.

Für Fragen und Anmeldungen ist der Verein erreichbar unter: jc-elchesheim-illingen@ web.de

Symbolbild: dpa

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