Umweltstiftung Rastatt lädt zum Waldbaden

Umweltstiftung Rastatt lädt zum Waldbaden

Rastatt (red) - Baden kann man nicht nur im Wasser, sondern auch im Wald: Beim sogenannten Waldbaden tauchen die Teilnehmer in die Waldatmosphäre ein und spüren deren gesundheitsfördernde Wirkung.

Wer neugierig geworden ist und Waldbaden kennenlernen möchte, hat am Freitag, 14. September, von 16 bis 19.30 Uhr die Gelegenheit dazu, heißt es in einer Pressemitteilung: Die Umweltstiftung Rastatt bietet in ihrem Jahresprogramm "Rendezvous mit der Natur" eine kostenlose Veranstaltung dazu an.

Heilsame Wirkung der Waldatmosphäre

Unter der Leitung von Daniela Schneider von der Naturschule Wilde Karde erfahren die erwachsenen Teilnehmer Wissenswertes über die heilsame Wirkung der Waldatmosphäre, die Auswirkungen eines Waldbads auf Körper, Geist und Seele sowie die Kommunikationssysteme des Walds.

Dazu gibt es auch praktische Übungen: So schulen die Teilnehmer ihre Sinne und Wahrnehmung und entspannen sich. Treffpunkt ist am Parkplatz im Ötigheimer Weg in der Nähe des Tennis-Clubs Fohlenweide.

Eine Sitzunterlage, Verpflegung nach eigenem Bedarf sowie wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe sind mitzubringen. Eine Anmeldung ist erforderlich bei Daniela Schneider unter (0 72 43) 94 94 44 oder per E-Mail an info@wildekarde-naturschule.de.

Trend aus Japan

Apropos: In Japan hat Waldbaden schon lange Tradition und ist dort anerkannter Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, heißt es weiter.

Es wird "Shinrin Yoku" genannt und bedeutet wörtlich übersetzt "Eintauchen in die Waldatmosphäre".

Der Aufenthalt in der Waldluft soll unter anderem positiv regulierend auf Puls und Herzschlag wirken und auf natürliche Weise Stresshormone vermindern. Darüber hinaus soll die Waldluft das Immunsystem stärken.

Foto: Herdrich

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