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Tennis - ein Trendsport mit negativen und positiven Seiten
Tennis - ein Trendsport mit negativen und positiven Seiten
20.03.2017 - 11:36 Uhr
Dennis Nikolaus, Celine Henersdorf, Mihaela Dexamir, Fabian Bürk

Die Sportart Tennis erfährt immer wieder Höhen und Tiefen in der Beliebtheitsskala. Da Tennis sehr abwechslungsreich ist, hat die Sportart positive und negative Auswirkungen auf die Gesundheit und den Körper.

Tennis ist kann eine sehr intensive Sportart sein. Insofern gibt es leider nicht nur Vorteile. "Die vielen Richtungsänderungen und schnellen Bewegungen stellen das Herz und die Gelenke auf eine harte Probe." Durch die Bewegungen werden außerdem die Venen erschüttert.

Positive Auswirkungen auf den Körper sind der hohe Kalorienverbrauch und der Fitnessgrad, den man erreichen kann, da ein Spiel relativ lange dauert und man sprinten muss, um den Ball zu bekommen. Dabei werden vom Körper pro Stunde 400 bis 600 Kilokalorien verbrannt.

Tennis trainiert auch die Muskulatur der Beine, Arme und des Rumpfes (Brustmuskeln und Bauchmuskeln). Kurz gesagt, alle Muskeln werden beansprucht.

Der Sport fördert die Koordinationsfähigkeit durch die ständigen Positionsveränderungen nach vorne, hinten, seitlich oder Sprünge.

Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt, weil man darauf achten muss, wo der Ball landen wird und wohin man ihn schlagen soll.

Auch die Körperbeherrschung wird trainiert: Es reicht nicht, den Ball irgendwie zu treffen. Man muss den Körper genau beherrschen, den Schlag richtig ausführen und den Ball genau, innerhalb des Spielfelds platzieren.

Tennis macht Spaß, baut Stress ab und macht den Kopf frei, weil man sich ablenken kann. Man konzentriert sich voll auf das Spiel und vergisst den Rest. Tennis hat zwar auch Nachteile, aber viel mehr Vorteile, macht Spaß und hält fit.

Die Autoren besuchen die Klasse 8a der Aloys-Schreiber-Schule Bühl.

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